さつま鶏汁〜根菜たっぷり!栄養たっぷり!身体の芯まであたたまるレシピ〜

 

材料(2人前)

・鶏肉  20g

・豆腐  60g

・さつま芋  50g

・人参  30g

・切ごぼう  30g

・玉葱  50g

・葱  4g

・味噌  20g

・サラダ油  適量

・出し汁  適量

 

作り方

‘蕕貌ι紂¬A后葱以外の材料を入れ、サラダ油で炒め、

 野菜が浸るくらいの出し汁を加え火が通るまで煮る。

¬邵擇鵬个通ったら、豆腐を入れ火を止め、味噌を加える。

仕上げに葱を飾る。

 

 


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